La depresión tiene diferentes manifestaciones, puede ser consecuencia de estrés, duelo, ansiedad, incertidumbre, desesperación y pérdidas. En hombres y mujeres se manifiesta de diferentes maneras.
Un hombre por ejemplo puede estar en depresión y no darse cuenta porque a sus síntomas los enmascara con un comportamiento poco saludable para sobrellevar la situación. Esta irritable, aislado o retraído, se encuentras trabajando todo el tiempo o bebe demasiado.
La Psicoanalista Mónica Chong en entrevista comenta que ha observado que pocos hombres comparados con mujeres acuden en busca de ayuda contra la depresión.
¨Me gustaría compartirles algunas cosas que me han llamado la atención, he visto que tardamos varias sesiones para que un hombre reconozca que está deprimido o ansioso, inclusive me han confesado que tardaron en ir a consulta porque se negaban a la idea de una depresión ¨
Lo que no se habla se hace síntoma y compromete nuestro bienestar mental o físico.
Este tema se debe tomar con seriedad asegura Mónica Chong: ¨la depresión puede desatar la idea, la planeación y la ejecución suicida. Una mano amiga, una escucha, un abrazo, una ayuda material pueden ayudar a quien lo sufre sin descartar por supuesto la ayuda terapéutica o médica en su caso, puede salvar vidas ¨
Añade que un dato curioso es que los mexicanos pasan hasta 14 años en depresión sin pedir ayuda, ¨es como tener hipertensión y no consultar un internista ¨.
Resalta que todo el mundo se siente triste o decaído de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer cuando se ha elaborado el trauma o conflicto. ¨
En la depresión, se habla de un trastorno del estado de ánimo que causa síntomas de angustia, que afectan cómo se siente, piensa y coordina las actividades diarias¨.
Manifestaciones:
- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o “vacío”.
- De pesimismo o desesperanza.
- De culpabilidad, inutilidad o impotencia.
- Se pierde interés o gusto por realizar las actividades que antes solíamos hacer y disfrutábamos.
- Hay fatiga o aletargamiento.
- Cuesta trabajo concentrarse, recordar o tomar decisiones.
- También se altera el sueño y puede costar trabajo dormir, despertarse o bien dormir demasiado.
- El apetito cambia, se puede perder o comer de mas y a destiempo.
- También hay muestras de inquietud o irritabilidad.
- Puede incluso presentarse dolores en el cuerpo sin una causa física aparente, o que no se alivian ni con tratamiento.
Añade que hay peculiaridades para diferenciar la depresión en los hombres y en las mujeres:
¨La frecuencia de casos de depresión en las mujeres podría ser mayor por algunos factores biológicos, de ciclo de vida y hormonales que solo tienen las mujeres y que pueden estar relacionados con la tasa de depresión más alta y con frecuencia en primera instancia de tristeza, falta de autoestima y sentimientos de culpabilidad ¨.
En cuanto a los hombres que sufren depresión dice que son más propensos a sentirse muy cansados, irritables y, a veces, enojados incluso pueden manifestar un comportamiento controlador, violento o abusivo, irritabilidad o ira inapropiada.
¨Hay quienes ponen en riesgo su vida o la que los rodean al comportarse de manera riesgosa e imprudente ante estos embates de ira por ejemplo al conducir imprudentemente¨.
La especialista agrega que pueden perder el interés en el trabajo o las actividades que antes disfrutaban, tener dificultad para dormir o comportarse de modo irresponsable, como consumiendo drogas o alcohol. ¨Como mencionaba en un principio, muchos de ellos tienen resistencia a reconocer que tienen depresión y no buscan ayuda tan fácil o frecuentemente¨.
Esto se da porque vivimos aún una sociedad predominantemente paternalista, y en algunos extremos machista asegura Mónica Chong.
¨Ahí es donde me imagino a este hombre como un pequeño desbordado que no encuentra como contener toda esa ola de emociones y pensamientos que lo inundan, sobre todo si lo que se le enseñó es que se espera fortaleza inexplicable, casi de superhéroe de él y eso no es cierto, no es más que otro elemento de la especie humana que tiene los mismos funcionamientos cerebrales, físicos, de comportamiento que cualquier mortal.
Es más me atrevería a decir que el hecho de no poder quejarse o mostrar sus afectos y emociones, de no poder contar su pulsión por encomienda le añade otro ingrediente a la gravedad del problema de la depresión masculina porque hay aparte, que ceder ante y cumplir el deseo del otro. ¡Qué carga tan injusta!¨
La depresión en los hombres a veces es de difícil diagnóstico y tratamiento por una infinidad de razones y represiones
Falta de reconocimiento de la depresión. Porque no se manifiesta a veces como algo emocional sino con dolores, cansancio, problemas gástricos que a su vez ´podría pensar que son causa del estrés del trabajo y se pone irritable por depresión pero cree que es por la sobrecarga laboral, en fin, se disfraza inclusive como distractores para no contactar defensivamente con la emoción. Es muy común utilizar nuestras defensas psíquicas.
Minimizar los signos y síntomas de tal forma que se niega a hablar depresión o enfermedad en general. Es posible que no haya confianza o apertura para hablar de eso que está pasando con familiares o amigos con un profesional de la salud mental. Se siente la tendencia a preservar lo aprendido como el autocontrol y no mostrar debilidad.
Ante la posibilidad de sentirse deprimido pueden sentirse tentados por evitar el diagnóstico o rechazar el tratamiento por preocupación al juicio y el estigma de la depresión y todos los padecimientos que tienen que ver con la salud mental y las emociones y con ello que puedan haber consecuencias en la vida cotidiana, como temor a perder el empleo o ser señalado por amigos y familiares o inclusive la falta narcisista de dar lástima o perder respeto.
¨Todos tenemos derecho a enfermar y sentirnos bien, a acceder a todo lo que nos traiga balance y equilibrio, dejemos por favor de lado los tabúes no es necesario ni agradable sufrir por algo que tiene solución ¨.
