¿Se te cae el cabello? ya checaste ¿por qué sucede?
Los cambios hormonales o enfermedades pueden ser algunos de los motivos por lo que tu cabello se cae, sin embargo, el síntoma más común que desata una caída de pelo es por el estrés.
Sí estás bajo un periódo de mala alimentación, desveladas y ansiedad, es normal que tu cabello sufra las consecuencias y comience a debilitarse tanto que se caiga de manera regular.
Una manera de evitar que el pelo se caiga por estrés es fortaleciendo el cuero cabelludo de adentro hacia afuera con ingredientes naturales. ¿Los más poderosos? El colágeno y la biotina.
Puedes encontrar estos ingrediente en suplementos alimenticios y alimentos que ayudan a la producción de estos ingredientes que además de detener la caída, aportan brillo y suavidad al pelo ya que actúan desde adentro regenerando el cuero cabelludo y agregándole fuerza.
Alimentos que te ayudan a la producción de colágeno y biotina:
- Frutas y verduras rojas: jitomate, fresas, cerezas, frambuesas, etc…
- Alimentos ricos en azufre como apio, aceitunas, nueces, pepinos y cebollas
- Leche de soya
- Yema de huevo
Mascarillas naturales para detener la caída
De la naturaleza podemos obtener múltiples beneficios en nuestro cabello ¡y todo a través de las mascarillas de cabello caseras! Aquí te dejamos dos opciones que te ayudarán a detener la caída de cabello por estrés y que puedes aplicar fácilmente el siguiente fin de semana:
AGUACATE + ACEITE DE COCO
Separa la mitad del aguacate y mézclalo con tres cucharadas de aceite de coco. Aplícalo directamente en cabello seco y deja actuar la mezcla con una gorra por 15 minutos.
ALOE VERA + AGUA DE ROSAS
Mezcla media taza de agua de rosas con dos cucharadas de gel de aloe vera (y 10 gotitas de algún aceite esencial que ames su olor y propiedades). Aplícalo en como spray en tu melena diariamente para crear una mascarilla diaria para acelerar el crecimiento capilar.
Fuente: Glamour
