El Día Mundial de la Salud, que se celebra todos los años el 7 de abril, marca el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948 y cada año se centra en un problema de salud pública específico.
Además de centrarse en el camino hacia el logro de la salud para todos, que es el tema de este año, la OMS celebrará su 75º aniversario bajo el lema 75 años mejorando la salud pública.
En 1948, los países del mundo se unieron y fundaron la OMS para promover la salud, mantener el mundo seguro y servir a los vulnerables, para que todos, en todas partes, puedan alcanzar el más alto nivel de salud y bienestar.
El 75º aniversario de la OMS es una oportunidad para mirar hacia atrás a los éxitos de salud pública que han mejorado la calidad de vida durante las últimas siete décadas. también es una oportunidad para motivar la acción para abordar los desafíos de salud de hoy y mañana.
DEFINICION DE SALUD.
La Organización Mundial de la Salud define la salud como: “el estado completo de bienestar físico, mental y social de una persona”, y no solo la ausencia de enfermedad.
Esta definición tomó cuerpo a partir de los años 50, cuando se constató que el bienestar humano trasciende a los puramente físico. por lo tanto, en el concepto de salud general se compone de:
El estado de adaptación al medio biológico y sociocultural.
El estado fisiológico de equilibrio, es decir, la alimentación.
La perspectiva biológica y social, es decir relaciones familiares y hábitos.
El incumplimiento de algún componente y el desequilibrio entre ellos nos llevaría a la enfermedad. siempre con una triple asociación: huésped (sujeto), agente (síndrome) y ambiente (factores).
EL DERECHO A LA SALUD TIENE TAMBIEN OBLIGACIONES
La libertad de que cada persona puede controlar su salud y su cuerpo sin injerencias.
El derecho a que todas las personas tengan la misma oportunidad de poder alcanzar el grado máximo de salud.
COMO SE PUEDE PROMOCIÓNAR LA SALUD
La OMS como organismo mundial, realiza campañas, conferencias y programas dirigidos a promocionar la salud mediante la educación, la información y la prevención. es esencial conocer qué hábitos cotidianos son nocivos para la salud y cuáles pueden ayudarnos a reducir o eliminar el riesgo de sufrir ciertas enfermedades.
RELACION ENTRE SALUD FISCA Y SALUD MENTAL
Yo como medico especialistas en las neurociencias es muy importante hablar de nuestra salud general y de conocer su relación con nuestra salud mental y vamos a definirla.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD MENTAL?
La salud mental es importante porque puede ayudarnos a:
Enfrentar el estrés de la vida, estar físicamente saludable, tener relaciones sanas, contribuir en forma significativa a nuestra comunidad.trabajar productivamente y alcanzar su completo potencial.
La salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, y enfermedades cardíacas.
¿COMO SE PUEDE AFECTAR MI SALUD MENTAL?
Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo: factores biológicos, como los genes o la química del cerebro, experiencias de vida, como trauma o abuso, antecedentes familiares de problemas de salud mental, su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias.
También se puede modificar la salud mental tomando medidas para mejorarla, como hacer meditación y usar técnicas de relajación.
¿PUEDE CAMBIAR CON EL TIEMPO MI SALUD MENTAL?
Con el tiempo, su salud mental puede cambiar. por ejemplo, puede estar enfrentando una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero. la situación puede agotarle y abrumar su capacidad de lidiar con ella. esto puede empeorar su salud mental. por otro lado, recibir terapia puede mejorarla.
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE TENER UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL?
Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. pero los problema de salud mental tienen signos de advertencia, como:
Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño.
Aislarse de las personas y actividades que disfruta.
Tener nada o poca energía.
Sentirse vacío o como si nada importara, tener dolores y molestias inexplicables.
Sentirse impotente o sin esperanza.
Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual.
Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado.
Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones, tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza.
Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas, pensar en lastimarse a sí mismo o a otros.
No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos o ir al trabajo o la escuela.
¿QUÉ DEBO HACER SI CREO QUE TENGO UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL?
Si se considera el tener un problema de salud mental, es necesario buscar ayuda con profesionales de la salud.
La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. pero es fundamental consultar con su profesional de la salud, como psicólogos, neurólogos y psiquiatras para tener un adecuado diagnostico y buscar un tratamiento adecuado.
DR LEOPOLDO HERRERA GOMEZ
NEUROCIRUJANO
