A veces, en nuestro afán por bajar de peso tomamos decisiones equivocadas en cuanto a nuestra alimentación, comiendo lo que no debemos o bien dejando de comer, lo que nos lleva a engordar más. Olvidamos que el primer alimento del día es el que nos va a dar la fortaleza y energía necesaria para poder enfrentar el trajín diario, peor aún, hacemos ejercicio matutino sin haber llenado antes el tanque de combustible… Con qué lo llenas es lo más importante para llegar a ser o mantenerte esbelta.
Este jugo tiene una efectividad máxima, pues todos sus ingredientes proporcionan energía y nutrición al tiempo que ayudan a quemar grasa y tienen un efecto diurético. Tómalo una semana y descansa otra, bébelo en ayunas.
Ingredientes:
Una rebanada de piña (ananá).
Un manojo pequeño de perejil.
Un nopal chico o una cucharadita de pulpa de sábila (aloe vera).
Medio limón con cáscara.
Medio vaso de jugo de toronja.
Se licua todo y se toma sin colar. Pasada una hora desayuna abundantemente, tratando de incluir frutas, fibras y cereales. Olvídate de los alimentos fritos una temporada (o por siempre).
