Ayunar es una de las disciplinas espirituales, nos ayuda a fortalecer nuestro espíritu y a acercarnos más a Dios ya que nos ofrece la oportunidad de negar algo a nuestro cuerpo y a escoger voluntariamente dar prioridad a algo espiritual: nuestra relación con Dios.
El significado básico de la palabra ayuno es la abstención completa o parcial de comida y/o bebida por un período de tiempo. Quiere decir que cuando decidimos ayunar por un tiempo específico, se sobrentiende que dejaremos de comer o beber completa o parcialmente.
Ayunar en Cuaresma es una de las prácticas establecidas por la Iglesia como una forma de preparación para vivir la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesucristo, junto a otras como la oración y la caridad.
En qué consiste?
Es uno de los mandamientos de la Iglesia. Ésta nos pide que cada Miércoles de Ceniza ayunemos y nos abstengamos de comer carne y hacer un examen de conciencia.
Consiste fundamentalmente en hacer sólo una comida fuerte al día, más dos pequeñas raciones.
Por ejemplo, en la mañana se puede comer una fruta y un té, por la tarde una comida -sin caer en el abuso de las porciones abundantes- y en la noche otra fruta y un té.
Ahora que sabemos qué es el ayuno, vale aclarar que la Iglesia ha fijado como días de ayuno y abstinencia, el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo.
Fuente: www.subiblia.com; desdelafe.mx
