Todos en casa tenemos hojas de laurel, las usamos en varios guisos y su sabor le da un toque especial a la comida, sobre todo a la italiana. Pero también se puede usar contra problemas digestivos, flatulencias y fatiga, haciendo una infusión simple.
Aquí te cuento por qué deberías empezar a incluir esta infusión mágica en tu rutina:
Desinflamación natural: Es el mejor amigo de tu digestión. Ayuda a calmar el estómago, reducir los gases y la sensación de pesadez o inflamación abdominal.
Escudo contra el estrés: Sus compuestos naturales ayudan a reducir la ansiedad y promueven un estado de calma mental profundo. ¡Ideal para tomarlo antes de dormir!
Limpieza energética: En el mundo holístico, el laurel atrae la abundancia y corta las vibraciones densas. Tomarlo en infusión limpia tu energía desde adentro hacia afuera.
Para esto, necesitarás:
1 cucharadita o aproximadamente 5 gramos de hojas de laurel secas en 200 ml de agua.
La preparación es fácil:
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Agrega las hojas de laurel y apaga el fuego.
- Deja que la infusión descanse durante 10 minutos para obtener la dosis efectiva de los principios activos.
- Filtra o retira las hojas de laurel de la infusión.
- Bébelo como agua de día.
Tu cuerpo es tu templo, y a veces la sanación más profunda viene de las recetas más sencillas de la abuela.
Guarda esta receta 📌 para prepararla esta misma noche y envíasela a esa amiga que necesita un momento de paz y desinflamación.
PD: Se puede tomar después de comida como digestivo.
