Aunque todavía no es temporada de calores, es importante conocer que en los próximos meses habrá un periodo de aproximadamente 40 días en el que se presentarán altas temperaturas, a este periodo se le llama canícula y suele ser en las últimas semanas de julio.

El organismo de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) explicó que ese fenómeno se registra anualmente en algunas regiones de México, entre julio y agosto, con una duración aproximada de 40 días, en los cuales se esperan temperaturas de hasta 40 grados centígrados.

La palabra deriva de “canes”, que significa “perros”, y su alusión al fenómeno de calor abrasivo tiene una base astronómica, ya que se refiere a la constelación del Can Mayor (Canícula) y su estrella Sirio “La Abrasadora”, cuya primera aparición en el horizonte coincidía con el fenómeno de calor excesivo.

Se cuenta que nuestros antepasados creían que cuando esto ocurría la mencionada estrella sumaba su calor al mismo del Sol, y daba lugar al período más cálido y menos lluvioso del verano.

Las recomendaciones Mantener la casa fresca, controlando la temperatura regularmente. La temperatura ideal debería ser por debajo de 32 ° C durante el día y 24 ° C por la noche.  Colgar cortinas en ventanas soleadas, abrir ventanas por la noche y temprano en la mañana, y colgar toallas húmedas para enfriar el aire de la habitación.

Esto puede ayudar a reducir la temperatura en el interior.

Evitar salir durante la hora más calurosa del día.

Evitar la actividad física extenuante.

Quedarse en la sombra.

No dejar a los niños o animales en vehículos estacionados  Mantener el cuerpo fresco e hidratado.

Tomar duchas o baños fríos.  Usar ropa liviana y holgada de materiales naturales.

Usar un sombrero de ala ancha o gorra y gafas de sol.

Usar ropa de cama y sábanas livianas, y sin almohadones, para evitar la acumulación de calor.

Beber regularmente, pero evitar el alcohol y demasiada cafeína y azúcar.