Sabías que sentir abandono puede ser causa de sobrepeso? En entrevista Marisol Santillán, Psicoterapeuta Gestalt asegura que la relación entre el mundo emocional y la comida es muy fuerte.

¨Es real para los que somos comedores emocionales, lo hemos usado para salir adelante, en sobrepeso, en ingesta para protegerme,  cuerpo con kilos de más , con capas de piel, con algo que aleje y acabamos hablando del abandono emocional ¨.

¿Qué es el abandono emocional?

Es un estado subjetivo en el que una persona se siente poco deseada, dejada de lado o que se ha perdido una fuente de sustento emocional, ya sea de golpe o paulatinamente.

¨El abandono es por la persona se fue, ya no está, me dejó, no la vuelvo a ver, que no es lo mismo cuando me siento rechazada que no es lo mismo a cuando hay un rechazo o cuando hay un duelo de pérdida por muerte de la persona ¨.

Marisol quien es además orientadora familiar agrega:  ¨cuando tengo una idea de abandono en mí, las creencias que yo voy teniendo como no soy importante para nadie, nadie me aprecia, nadie me quiere y esta herida se tuvo que haber marcado en mi, en la infancia es decir en los primeros 6 años de vida y tuvo que haber sido  en un momento en una situación que yo vivía como una verdadera tragedia ¨.

¿Es posible superar el abandono emocional?

Aunque como ya hemos mencionado el abandono emocional no es un síntoma característico de un trastorno en específico, ni tampoco por sí mismo permite diagnosticar a nadie, lo cierto es que existen formas de tratar este problema.

La persona que lo manifiesta esté adaptada socialmente, el abandono emocional siempre es algo que genera malestar, aunque sea normal. Si es necesario aplicar un tratamiento para poder conferir a la persona que demanda de ayuda profesional de aquellas herramientas que le permitan superar este estado, así debería ser.

Causa y origen:

Entender que si te sentiste abandonado, este podría ser la causa, de todo lo que va a suceder después. El abandono emocional es algo que puede vivirse con profundo sufrimiento y no todo el mundo tiene por qué manifestar las mismas consecuencias.

La especialista en trastornos de la conducta alimentaria dice que hay otra causa que es el abandono y el duelo: ¨ Yo puedo estar viviendo un proceso de duelo ante una pérdida significativa importante de una persona, de un proyecto de vida, de un trabajo y eso me va a provocar un duelo ¨ .

El Duelo

Dentro de la etapa de duelo vamos teniendo diferentes etapas y durante estas etapas se puede estar tocando el sentimiento de abandono, que no es lo mismo a la herida de abandono,  la herida de abandono es muy profunda, te llega la entraña,  es muy dolorosa.

¨En la etapa del duelo el sentimiento de abandono, el enojo, la frustración de por qué se fue, de no entender puede ser muy doloroso pero no llega hasta la médula como la herida de abandono, entonces vamos a partir que ya de ahí hablamos de cosas diferentes. Ahora bien qué pasa cuando yo soy comedora emocional.

¿Quiénes son los comedores emocionales?

¨Los que tapamos nuestras emociones comiendo, los que vamos a anestesiarnos comiendo  y empezamos  a usar a la comida como una anestesia de lo que estoy sintiendo, el abandono por una herida de sentirme abandonada, por una pérdida por un rompimiento de una relación de  pareja, enfermedad o alguien  que se fue a vivir lejos me va a provocar dolor ¨

No es algo que tengas consciente

¨Cualquier cosa que tenga azúcar, me va a dar un momento de alivio y digo esto porque este placer o falso placer se va a ir, entonces yo estoy usando a la comida para anestesiar este sentimiento, esta incomodidad que no quiero sentir, este dolor que me está dejando, este abandono que estoy sintiendo, mi refugio es la comida, es mi anestesia.

Yo puedo empezar a comer para no sentirme abandonada o el dolor que me provocan las emociones, pero también puedo elegir comer de más tener sobrepeso para alejar al otro, es decir te abandonó antes de que me abandonen, quienes tienen la herida de abandono prefieren abandonar que ser abandonados hay tanto dolor ante el ante él  y dice no quiero volver a sentir eso, hay tanto miedo que mejor me voy antes ¨

¿Es posible superar el abandono emocional?

El abandono emocional no es un síntoma característico de un trastorno en específico, ni tampoco por sí mismo permite diagnosticar a nadie, lo cierto es que existen formas de tratar este problema.

Si es necesario  ayuda profesional  que le permitan superar este estado. ¨No te abandones a ti misma, no uses la comida como anestesia, no quieras crear en tu cuerpo un escudo para que nadie se te acerque , aprende a verte con curiosidad, reconoce tu hambre estomacal con tu hambre emocional y aprende a vivir en conciencia de ti misma ¨ Concluye  la terapeuta Marisol Santillán.