Un remedio natural para la ansiedad conocido por años es la pasiflora. Tiene increíbles efectos antioxidantes y aceites esenciales cuyo efecto es analgésico y relajante. Por eso se recomienda tomar en infusión. Su acción ansiolítica es tan potente que incluso se usa para reducir el síndrome de abstinencia por tabaco, alcohol o comida. Al actuar como sedante y tranquilizante natural, la pasiflora se utiliza mucho en casos de insomnio, contractura muscular, estrés, hiperactividad y nerviosismo. Ayuda con los cólicos menstruales y a mejorar los síntomas de la menopausia y calma los dolores en el cuerpo ocasionados por problemas emocionales.
Preparación:
- Hierve en una olla la taza de agua.
- Cuando comience a hervir añade las hojas y deja al fuego 3 minutos.
- Pasado este tiempo, apaga el fuego.
- Coloca una tapa sobre la cazuela y deja reposar unos minutos.
- Cuela y ya tienes lista tu infusión de pasiflora.
La dosis para la infusión es de 2-3 tazas diarias, en función de la intensidad de la afectación.
